Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers
"Saya biasanya olahraga maksimal, 30 hingga 45 menit. Sehari sekali, kadang pagi, kadang juga sore. Tapi kebanyakan sore hari," ucapnya, seperti dikutip Bolanas dari Kompas.
Asupan gizi Ridho pun kini ditopang oleh kelihaian sang istri meramu makanan.
"Kadang ya istri membuatkan ayam, tetapi minyaknya sedikit, kadang juga ayamnya dibakar," ujarnya.
"Setelah itu minum yoghurt agar pencernaan lancar, jus buah, dan perbanyak minum air putih juga. Ini sangat penting untuk kesehatan saya," tambahnya.
Tak lupa pula, agar tetap riang meski tak banyak beraktivitas di luar rumah, ia selalu menyempatkan diri bermain dengan kedua anaknya.
"Seringnya main PES 2020. Kadang sendiri kadang juga sama anak," pungkasnya.
Baca Juga: Selama Pandemi Covid-19, Begini Format Latihan Tim EPA Persija