BOLANAS.COM - Kiper Madura United, Muhammad Ridho, mempunyai beragam cara untuk mengisi kekosongan libur kompetisi kala pandemi Covid-19.

Muhammad Ridho kini sedang menjalani latihan mandiri di rumah setelah klubnya, Madura United, meniadakan aktivitas tim akibat pandemi virus corona.

Tak seperti pemain Madura United lain yang mudik ke kampung halaman masing-masing, M Ridho memutuskan tetap tinggal di Bangkalan, Madura.

M Ridho saat ini ditemani oleh sang istri, Teny Farlish, dan kedua anaknya, Fharel Fabia Alonso dan Vercya Aqeyla Aurel.

Madura United sendiri terpaksa meliburkan pemain lantaran PSSI juga telah menangguhkan kompetisi hingga paling tidak 29 Mei 2020 sembari menunggu perkembangan situasi pandemi Covid-19.

Saat berita ini ditulis, terhitung sudah dua pekan Ridho menghabiskan lebih banyak waktu di rumah bersama keluarga.

Sebagai atlet profesional, situasi ini tentu tak biasa bagi kiper yang mengawali karier di Persip Pekalongan tersebut.

Baca Juga: Kilas Balik Kuartet Polandia, Rombongan Pemain Asing Pertama Persib Bandung (Part 1)

Pola latihan mandiri yang dilakoninya pun jadi agak berkurang dibanding latihan rutin bersama klub.

"Saya biasanya olahraga maksimal, 30 hingga 45 menit. Sehari sekali, kadang pagi, kadang juga sore. Tapi kebanyakan sore hari," ucapnya, seperti dikutip Bolanas dari Kompas.

Asupan gizi Ridho pun kini ditopang oleh kelihaian sang istri meramu makanan.

"Kadang ya istri membuatkan ayam, tetapi minyaknya sedikit, kadang juga ayamnya dibakar," ujarnya.

"Setelah itu minum yoghurt agar pencernaan lancar, jus buah, dan perbanyak minum air putih juga. Ini sangat penting untuk kesehatan saya," tambahnya.

Tak lupa pula, agar tetap riang meski tak banyak beraktivitas di luar rumah, ia selalu menyempatkan diri bermain dengan kedua anaknya.

"Seringnya main PES 2020. Kadang sendiri kadang juga sama anak," pungkasnya.

Baca Juga: Selama Pandemi Covid-19, Begini Format Latihan Tim EPA Persija

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ibunda Pep Guardiola, Dolors Sala Carrio, meninggal dunia di usia 82 akibat terpapar Covid-19 di Manresa, Barcelona. . Beberapa minggu lalu, Guardiola baru saja menyumbang Angel Soler Daniel Foundation 920.000 poundsterling untuk membeli peralatan medis di Spanyol. . Kami turut berduka cita Pep. ???? . #manchestercityfc #guardiola #thecitizen #rip #superballid #bolastylo #gridnetwork

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on Apr 6, 2020 at 5:43pm PDT